Ecran de l'ordi : mal aux yeux..

Bonjour/bonsoir,

J'ai depuis peu un nouvel ordinateur sous windows 8 et je ne sais pas pourquoi (mon ancien ordi ne me causait pas ce problème) mais il me fait vraiment mal aux yeux; en sachant que quand je l'allume je passe entre 1 et 2h dessus.

Pourriez vous me donner des conseils ou simplement m'aider à régler les paramètres (Clic droit bureau -> Propriétés graphiques -> Ecran -> Onglet couleur [si je ne m'abuse]) de luminosité; contraste et gamma. J'ai beau essayer je ne suis pas à l'aise et puis l'éclairage change seul selon qu'il soit en charge ou pas ...

Merci !