Nettoyage complet du pc

Bonjour,

Je possède un pc Compaq qui tourne sous Windows 8.
Je n'ai jamais eu de soucis mais ici il a tendance à bloquer, les programmes ne répondent pas toujours, le son s'en va et revient de temps à autre (voir autre post de ma part: je n'ai toujours pas de réponse à ma question d'ailleurs).

J'ai 2-3 programmes de nettoyage mais j'aurais aimer savoir si vous en aviez un tout bon (gratuit) pour faire un nettoyage au top, genre défragmentation, ...
Je ne sais pas comment fonctionne la défragmentation. Faut-il désactiver l'écran de vieille? Ne pas utiliser le pc durant la défragmentation?
J'ai le programme Wise Disk Cleaner qui offre pas mal de possibilités, le tout étant de savoir s'en servir !

Je ne m'y connais pas trop donc vos conseils sont les bienvenus afin de m'éviter de le restaurer à l'état d'usine.

Merci d'avance