Récuperer une vidéo sur internet

Bonjour,
très nul en informatique je voudrais savoir comment récuperer une vidéo (pour un exposé) sur le site :http://www.cfr.org/arctic/thawing-arctic-risks-opportunities/p32082 pour la mettre sur mon pc.

je maitrise tout juste Windows 8...

merci de votre aide.