Formater un clé usb en exFAT

Bonjour, un ami m'a prêté son MacBook mais je n'y connais rien du tout..
J'aimerais formater ma clé USB en exFAT pour pouvoir transférer des fichiers (plus de 4GO) sur Windows mais je ne sais pas comment formater une clé sous mac ou simplement comment la formater en exFAT . Je suis bloqué car sans sa, je ne peux plus travailler.
Quelqu'un peu m'aiguiller?

Merci d'avance