Android : Fermer les applications en arrière plans

Bonjour.

Je possède un Archos 50 Platinium sous Android 4.1.2
Le problème , c'est que à chaque fois que j'active la 3G (ou les réseaux mobiles en général quoi) , sa me charge TOUTES mes notifications Facebook , mes messages Facebook, mes mails etc... Et tout cela consomment pas mal de data , de données , et je n'ai que 50 Mo par mois ...
Donc comment éviter que Facebook et autres se lance tout seul dès que j'active la 3G ?

Merci