Pc qui rame que faire ?

Bonjour,J'ai un PC ( de bureau) windows vista édition familiale basique 32bits qui rame à mort j'ignore si il y'a un problème ou si c'est car il est vieux ( il a 7 ans),j'ai tout mais vraiment tout essayé :( , j'ai fais changer ma livebox car l'autre ramé pour la nouvelle + performante ,j'ai fais des scan avec Adwcleaner et Malwarebytes mais ils n'ont détecté aucun logiciel malveillant pareil pour l'antivirus,j'ai nettoyer le registre avec CCleaner et Jetclean mais en vain.... je suis dépité je sais plus quoi faire ,un pote m'a dit de le formater mais en faisant ça j'ai peur de faire une fausse manip' et tout remettre comme à l'achat du pc et j'aimerais pas que ça arrive de peur de perdre tout ce que j'ai fais installé et acheter en 7 ans ( logiciel audio,convertisseur,graveur,jeux vidéos ect..) quelqu'un a une idée ? :(