Mettre films du disque dur à la carte mémoire ?

Bonjour a tous,

Voila je vous explique mon problème.
On m'a prêté un sony hdr sr11. J'ai la carte mémoire qui va avec mais pas le cable usb.
Or, comme un imbécile, j'ai enregistré les plans que j'ai tourné sur le disque dur. Je ne peux donc pas mettre les plans sur mon ordinateur.

Donc voila, ce que j'aimerai savoir c'est si il y aurait une façon de récupérer sur la carte mémoire les plans enregistrés sur le disque dur.

Merci d'avance.
Au revoir.