Mon PC devenir un peu lent !

Bonjour,

J'ai un souci avec mon pc
en avant il étais super rapide
dernièrement j'ai remarqué qu'il devenir un peu lent pas comme en avant
meme si il a une bonne configuration
HP XW4600 WORKSTATION
Intel Core2 Quad CPU Q9550 2.83 GHz 4.0 GB RAM Nvidia Quadro FX 580
HDD 160 Gb SATA
maintenant meme la navigation est devenir un peu lent aussi , quand j'ai utilise Mozilla
pour Facebook , ce dernière est lent aussi. je utilise des logiciels pro comme Adobe Premiere Pro Photoshop After Effects ...
j'ai allé chez un technicien il me dit si le problème ne vient pas de RAM alors c'est probablement vient de HDD ! , j'ai vérifié le HDD avec un logiciel je souviens plus de son nom , bon il a vérifié que l'état de disque dur et bonne.

Est-ce que un disque dur de 160gb sata peu être un cause de lentement de pc ?
il est pas suffi pour ce mode d'utilisation ? montage ...

SVP j'ai besoin de votre aide
merci