Lenteur chrome firefox

bonjour a tous

voila j'ai installer windows 7 sur mon ssd
et depuis google chrome ou firefox sont tres lent
adobe flash a l'air de deconner pas mal aussi puisqu'il me demande de faire la mise a jour alors que la derniere version est installer.
j'ecoute aussi une radio sur internet avec VLC qui plante toute les 10 min obliger de relancer.

voila en gros tout les petit probleme depuis mon installation de windows

je n'avais aucun probleme avant sur mon autre DD mais depuis le passage en ssd c'est la galere.

j'ai bien mis le bios en ahci avant d'installer windows 7 je precise au cas ou.
mon ssd est un crucialm4 128GB