Optimizer pro

bonjour,jai récemment constaté que javais sur mon laptop optimizer pro. souvent, il ouvre seul et me dit que mon laptop est infecté. je suis allée lire sur wikipedia et jai vu quil sagit en fait dun virus. jai tout lu les trucs que vous avez conseillé afin de sen débarasser mais étant donné que je ne suis pas super bonne en informatique,pour moi cétait du chinois :( ma soeur est venue lautre soir m'installer avast. jai fait un scan ce matin et il na pas détecté optimizer. pouvez-vous sil vous plait mexpliquer le plus clairement possible (pas dabréviation svp) commet retirer ce maudit virus.
p.s. javais dailleurs constaté voila de ca 2-3semaines que mon laptop etait plus slow que dhabitude.il ya aussi une fenetre qui souvre régulierement me disant que je nai pas sauvegardé mon ordi. est-ce que cela fait parti aussi de optimizer ?je possede windows7 et a coté de cet icone sur le laptop jai intel inside core i3(quest-ce que cest???)
merci davance pour votre aide !