Quel format video ideal pour la Gopro black edition?

Bonjour, je viens d'acquérir la caméra go pro héro 3 black Edition.
je l'ai utilisé a ce jour une seule fois, et je n'arrive pas a régler correctement la vidéo.
Pour l'instant, je veux juste filmer de façon normal, son et images synchronisés ( pas de slow motion).
Mais quelque soit le format que je choisi, le son est toujours plus rapide que la vidéo.
Sur d'autres forums, on conseille le format 1080p 30fps, mais pour moi le résultat est toujours le même?
J'ai installé une micro SD de 16go de classe 10.
Je ne sais pas si sa viens des réglages a faire ou de la micro SD.
Si quelqu'un avait la réponse, cela serait gentil.
Cordialement