Comment mettre un fichier sur un blog

Bonjour,

jusqu'à maintenant je crée des thèmes pour ps3 et je les postais sur Play3live.
maintenant que je viens de créer un blog je voudrais y mettre ces thèmes directement sans passer par ce site et donc je voudrais savoir comment on fait pour transformer un fichier themeps3.p3T en lien?
pouvez vous m'expliquer?
merci d avance!

ps: pour ceux que ça intéresse c'est gratuit et ça se passe ici:
http://thedarkeyeofwolverine.blogspot.fr/



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si on prend de l expérience en se trompant alors je dois faire parti des personnes les plus douées au monde!!