Windows SEVEN 32 ou 64bits ? (config 4Go de ram)

:) Bonjour à vous !!

ma petite config'
Quad Q8200 2.33Ghz
Carte mère gigabyte combo G41 => m'a permis d'installer 4Go de ram corsair DDR3 1333Mhz sur un socket 775
GTX 460 Gigabyte
Alim CX430

Voilà depuis que j'ai changé ma carte mère et ma ram je sens bien que mon processeur est à la ramasse (si vous ne le savez c'est l'équivalent dans les jeux d'un q6600 ...)
son potentiel d'overlocking est d'après ce que j'ai pu lire terriblement faible.

Je vais toute fois tenter de le doter d'un bon ventilo pour le faire grimper à 3Ghz, cela vous parait possible ?

Aussi et voilà le rapport avec le titre de mon sujet :)
Je veux passer mon ordi de ce méchant vista à ce gentil seven qui je l'espère facilitera l'overlocking et m'apportera un peu plus de performance.
En ce moment je suis en 32Bits , mon pc reconnait les 4Go de ram mais quand on regarde le gestionnaire des tâches je suis limité à 3.2Go à peu près ...

Je suis dans l'impasse je trouve pas de réponse pour savoir si c'est 32 ou 64 bits qui me conviendrait le mieux

Cordialement !