Mettre une photo en thème problème

Bonjour, je viens de m'inscrire sur twister et n'arrive pas à mettre ma photo complète dans le cadre pour le thème sur mon profil, pourtant ma photo est petite ( 166*216) pour 32ko
mais quand je veux la mettre dans le cadre la photo devient trop grande et je peu mettre qu'une petite parti de la photo le reste est coupé d'où viens le problème et comment je dois faire merci