Aide nutrition santé

Tout d'abord désolé pour le titre mais je ne savais pas dans quel section mettre mon problème..

Voilà j'ai 20 ans, je mesure 1m90 et je pèse 68 kg..
Mon problème est que je n'arrive pas a prendre du poids mais à en perdre énormément..

Ne dites pas ''ben il n'a qu'a manger,..'' car pour moi, ce n'est pas facile du tout.. J'ai commencé à faire du sport depuis janvier jusque maintenant toutes les semaines et je perdais quand même du poids.. Je faisais des pompes et des abdos.. Je continue tout cela mais sans ''trop bouger'' si vous voyez ce que je veux dire..

Donc après quelques réflections j'ai décidé de prendre du Mass Gainer de APTONIA (qui se vend chez décathlon) et je me demandais si cela m'aiderait a prendre du poids et par ex atteindre 75kg.. Cela fait 7 jours que j'en prend..
J'attend vos suggestions et j'espère obtenir de l'aide ici.. je ne connais que ce site de forum..

Merci à tous! ;)