Noctua nh-u12p se2 ou antec kühler h2o 620 ?

Bonjour,

Je suis actuellement avec le ventilateur d'origine pour mon i7 2600k @ 3.40GHz (fréquence d'origine) et j'aimerais le changer pour avoir une meilleur ventillation et que j'ai plus de silence...
J'hésite entre un ventirad:
https://www.materiel.net/refroidissement-processeur/l458/

Et un aircooling ou watercooling:
https://www.materiel.net/refroidissement-processeur/l458/

Voila je ne sais pas lequelle choisir même si j'ai entendu dire que le noctua était gros et dans mon antec three hundred cela serait peut-être un peu juste.
Mon boitier: https://www.materiel.net/boitier-pc/l446/

Merci de votre réponse A+