Mon programme dentrainement est il efficace ?
Fermé
Bonjour, j'aimerais votre avis et vos conseil sur cet entraînement :
5x 10 tractions avec une pause de 2 minutes
+
5x 15 pompes normal avec une pause de 2 minutes
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4x 30 abdo pause 2 minutes
Je le pratique tout les deux jours depuis peu mais est il efficace ?
Merci d'avance
PS: Je suis un sportif avec de bonne base pratiquent la musculation dans mon club d'aviron ..
5x 10 tractions avec une pause de 2 minutes
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5x 15 pompes normal avec une pause de 2 minutes
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4x 30 abdo pause 2 minutes
Je le pratique tout les deux jours depuis peu mais est il efficace ?
Merci d'avance
PS: Je suis un sportif avec de bonne base pratiquent la musculation dans mon club d'aviron ..
1 réponse
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ModérateurBonjour.
Pourquoi poster ici alors que CCM-Benchmark Group vous propose une multitude de forums spécialisés pour répondre à votre question ?
Donc ni une ni deux, direction Santé/Médecine où son traitement pourra se faire de manière plus ciblée et plus pertinente.
Merci.
