Transfert de fichier de pc à mac pour iphone

Bonjour,

Je suis nouvelle, je viens vous demandé de l'aide j'ai eu un macbook pro et je voulais savoir comment faire pour transféré mes données de mon iphone dessus sans tout perde avant mon iphone étais synchronisé avec windows et j'ai peur que si je le synchronise avec mon Mac je perde tout contacts message applications ...

Merci de m'aider

Morgane