Comment installer LightSpark

Bonjour à tous,
j'ai essaiyé d'installé flash player ( sur Ubuntu ) mais quand je voulé regarder une video ca fesait buggé mon PC ( javais un pc comme quoi le naviguateur ne répondait plus et mon PC devenais lent ). Alos du coup je souhaite installé Light Spark et Gnash. Pour l'istant j'ai téléchargé Light Spark via la logitheque mais je ne sais pas comment l'associé à mon naviguateur ( Chromium )

Si quelqun pourrais m'aidé sa serai sympas
(je suis débutant sur linux ... )

Merci d'avance