RÉCUPÉRER fichier supprimé DÉFINITIVEMENT

Bonjour,

J'ai par inadvertance supprimé il y a quelques heures un fichier pensant qu'il était obsolète;
j'ai eu un message disant qu'il était volumineux et me demandant si j'acceptais de le supprimer définitivement.
J'ai cliqué OUI sans plus y réfléchir, et j'ai vu que des fichiers très importants défilaient dans la barre de suppression.
J'ai de suite cliqué sur ANNULER, mais c'était trop tard !
Il ne restait plus que des infos peu importantes, bref :
Comment je peux faire pour récupérer ce fichier qui est vital ??? (pas retrouvé dans la corbeille).

J'ai Windows 7. Merci à vous !!

>> Je précise que j'ai déjà essayé Freeundelete et Photorec; je retrouve des fichiers bcp plus anciens mais pas moyen de retrouver celui-ci qui est bcp plus récent !!