Réinitialisation mot de passe admin macbook

Bonjour, j'ai oublié mon mot de passe admin et j'en ai besoin pour effectuer des
mises a jour sur mon macbook. Je ne peux pas en créer un autre a partir de 'compte' dans préférences système parce qu'il me faut l'ancien. J'ai appris qu'on pouvait le réinitialiser avec le disque OS X, est ce que cette réinitialisation ne risque pas de me faire des données ? comme ma musique ou mes photos ?
merci de répondre vite