Dettes entre particulier

Bonjour,

J'ai une reconnaissance de dette sans intérêt , d'une personne qui a arrêté de me rembourser tous les mois comme c'était prévu. (400 euros/mois) depuis 18 mois.
Il reste à me devoir environ 9000 euros. Puis je exiger des intérêts, combien?
Je lui est envoyé une sommation de payement de la totalité, j'ai eu comme reponse un cheque de 500 euros. sans un mot, que je n'ai pas encore mis à la banque.
QUE DOIS JE FAIRE?. Puis je me passer d'avocat?

Merci pour les reponse.