13 ANS abdos
Fermé
Bonjour, j'aimerais gagner du poids et avoir des abdos (eventuellement des mucles) en faisant des exercices de "musculation".
J'ai 13 ans, je suis plutôt maigre (36 kilos), et de taille normale ( 1m52).
Je me suis renseigné sur un quelconque programme de "musculation" et je suis tombé sur "la méthode Lafay".
Sachant que je n'ai pas commencé ma croissance, il y aura t-il des problèmes pour celle-ci?
Merci d'avance pour vos réponses.
J'ai 13 ans, je suis plutôt maigre (36 kilos), et de taille normale ( 1m52).
Je me suis renseigné sur un quelconque programme de "musculation" et je suis tombé sur "la méthode Lafay".
Sachant que je n'ai pas commencé ma croissance, il y aura t-il des problèmes pour celle-ci?
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