13 ANS abdos

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rollerskate Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 19 avril 2012 Statut Membre Dernière intervention 19 avril 2012 - 19 avril 2012 à 17:36
hibou 92 Messages postés 10079 Date d'inscription dimanche 23 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 juin 2016 - 19 avril 2012 à 17:37

Bonjour, j'aimerais gagner du poids et avoir des abdos (eventuellement des mucles) en faisant des exercices de "musculation".

J'ai 13 ans, je suis plutôt maigre (36 kilos), et de taille normale ( 1m52).

Je me suis renseigné sur un quelconque programme de "musculation" et je suis tombé sur "la méthode Lafay".

Sachant que je n'ai pas commencé ma croissance, il y aura t-il des problèmes pour celle-ci?

Merci d'avance pour vos réponses.

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hibou 92 Messages postés 10079 Date d'inscription dimanche 23 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 juin 2016 1 516
19 avril 2012 à 17:37

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