Lenteurs de jeux

Bonjour,
Je ne sais pas si je poste dans la bonne catégorie ou pas, donc je déplacerai si il faut ;)
J'ai un ordinateur (certes portable) Asus, avec carte graphique nVidia GT 325M, un processeur Intel Core i3 et 4Go de RAM (dont 3.79 de libre).
Je fais de fréquentes mises à jours, des défragmentations, j'utilise CCleaner pour me débarrasser de logiciels nuisibles, j'utilise Avast, je possède un ventilateur externe pour mieux refroidir l'ordinateur, etc ...
Le problème est le suivant : je lag, je rame, je tout ce que vous voulez. Sur Counter Strike Source, sur Les Sims, Minecraft.
Justement sur Minecraft, j'ai fais beaucoup de manipulations vis-à-vis de Java pour augmenter la RAM allouée et mis les graph au minimum. Toujours autant de lag, je sais que c'est un jeu qui demande beaucoup de ressources à cause des blocs, seulement ... voilà.
Les Sims 3 c'est la même chose, dans le panneau de configuration nVidia, j'ai privilégié les performances, et mis les graphiques au minimum dans les options du jeu, lors qu'il s'éxecutent, le bureau et la barre de tâche se désactivent pour plus de performances. Et depuis l'ajout d'une extension, ô joie, avant même la fin du premier chargement déjà très long, l'ordinateur s'éteint.
Counter Strike le problème a été réglé, mais revient à certains moment.
Les lags se traduisent par un jeu fluide, puis un moment inexplicable où tout se ralentit, le son crachote, j'avance image par image, les fps diminuent etc ... et ce pour tous les jeux (même League Of Legend).
Je me suis renseigné à un magasin d'informatique, et ils m'ont dis que la carte graphique y serait pour quelque chose ... pourtant 1GB sont dédiés et les réglage personnalisé pour la plupart ... Serais-ce la cause de tout cela ? Si oui, j'ai lu qu'on pouvait adapter des cartes graphiques d'ordinateur de bureau sur un ordinateur portable par du bricolage.
Voici donc mon problème ... si besoin de plus d'informations prévenez moi ;)
Merci d'avance,
Akanaks