Problème de perte de fluidité

Bonjour, j'ai un énorme problème depuis maintenant plusieurs mois (j'ai cherché partout jamais trouvé de réponses) Lorsque je joue à n'importe quel jeux (css, minecraft ou même crysis 2) ou lorsque je mets plusieurs vidéos à charger par exemple (4 ou 5) mon ordi à comme des chutes de fps pendant 30 à 40 sec puis redevient normal. Cela arrive environ toutes les minutes.. Injoauble..
Je suis aller voir dans le gestionnaire des tâches durant ces chutes de fps? l'UC utilisé est à 100% ? Est-ce de la que vient le problème , ou de ma carte graphique ? J'ai essayé d'arrêter tous les processus inutile pour n'avoir presque que le jeu de lancé, mais cela ne sert à rien..
Merci d'avance pour votre aide !

<config>Windows Vista/Proc : AMD Athlon 62x2 dual core processor 5200+ 2.71Ghz/ Ram 2Go/ CG : ATI Radeon HD 4670 1Go</config>