SOS pour quelqu'un qui connait presque rien!!

Bonjour, j'ai oublier mon mot de passe de ma session et je suis administrateur de cet ordinateur. Avez-vous une solution pour pouvoir soit récupérer mon mot de passe ou supprimer mot compte sachant que l'autre session est un compte limité.
Merci de m'aider car je suis bloqué.