Réactualisation à chaque page

Bonjour,



J'avoue que je suis un peu étanche à vos explications !
J'aimerais donc quelques éclaircissements :
Je dois réactualiser quasiment à chaque chargement de page, et cela depuis une ou deux semaines... Rien ne mouline, le calme total en général.
Et surtout s'il existe une solution simple à un problème très compliqué pour moi !!!
Mauvais paramètres ? Une commande mal comprise et mal adaptée ?
Merci par avance.