Image coupée Gauche/Droite sur mon écran

Bonjour à tous,

Depuis le passage au numérique dans ma région, le format de l'image de ma TV a changé :
J'ai toujours été en 16:9 mais l'image est maintenant coupée a gauche et a droite, sur toutes les chaines, et vraiment toutes.

J'ai essayé de toucher aux paramètres de la Tv, en réduisant le zoom au max, mais rien n'y fait. (et quand je mets en 4/3 pour voir ce que ça donne, j'ai bien les bandes noires a gauche et a droite, mais l'image est toujours coupée)

Le problème, c'est que partout je voies : règle ton décodeur en 16:9 comme ta Tv quand je voies des gens qui ont l'air d'avoir le même pb que moi, mais je n'ai pas de décodeur, je suis simplement branchée sur l'antenne TV... si quelqu'un peut m'aider, c'est vraiment embêtant... merci d'avance.