Ralentissement de mon ordinateur

Bonjour, J'ai acheté mon ordinateur il y a plus d'un an : Un Acer Aspire 8930 .. Une belle bête...! Sauf que voila après 1 an d'utilisation mon ordinateur se met a beuger mais un truck de malade : Les jeux les moins performants ne marchent pas terrible il Ram comme cher pas quoi et le plus gros problème il chauffe un peu trop a mn goût.. Mais bon pour y remedier j'ai achétée une plaque refroidissante: Sa ne donne pas grand chose : Même pour les plus petites actions ( Aller sur mon disque D par exemple) Il lui faut x2 plus de temps... Je fais regulierement des nettoyages avec CCleaner mais rien... SVP aidez moi chui un gammer et je ne peut pas jouer au jeux pour l'instant..
Voici ma config:
_Windows Vista Edition Familliale Premium 32 bits
Intel Core 2 Duo CPU T5800 2.00GHz
Mémoire Vive: 4.00 Go
Nvidia GeForce 9600M GS 512Mb

Donc je ne sais pas : Peut-être une logiciel pour optimiser mon ordinateur..Ou un truck comme sa ..

Merci d'avance

Kamil