Urgence session ubuntu mot de passe oublié!!!

Bonjour,
j'ai un grand souci avec ma session ubuntu. j'ai 2 session sur mon ordinateur window7 et ubuntu. j'ai installé ubuntu sur l'autre partition et ça marché normalement, j'ai eu à faire des mis à jour ubuntu pour passer à une version recente. lorsque j'allume ma session ubuntu et quand je met le mot de passe habituel ça ne passe plus et en haut il m'affiche ce message suivant ""La configuration par défaut du gestionnaire d'énergie GNOME n'a pas été installée correctement. Contactez votre administrateur système." lorsque j'essaye une fois de plus il fait un flash et revient et demande encore le mot de passe de ma session une fois de plus et le message s'affiche en haut "La configuration par défaut du gestionnaire d'énergie GNOME n'a pas été installée correctement. Contactez votre administrateur système." je ne me souviens plus de la session root cest à dire le mot de passe que j'ai à mis ,ainsi que le mot de passe de la session qui s'affiche. vraiment j'ai mes données importantes dessus que faire alors svp ??? afin de resoudre ce problème. je suis novice en ubuntu donc veuillez me donner des directives pas à pas afin de pouvoir resoudre ce problème.
merci arnaud