Pouvoir réduire un site avec des cadres...

Bonjour,

J'ai créé un site HTML avec un jeu de cadres (cinq).
Il y a des images et du texte. J'utilise des feuilles de style pour chaque cadre.

Mon site est tout joli en résolution avec laquelle je l'ai conçu soit plus de 1024, et lorsque je passe sur mon NetBook, vous imaginez les dégâts...

Comment faire pour que mes cadres s'adaptent à toutes résolution, du moins, que ce qui est à l'intérieur s'adapte, pour que rien ne bouge et que mon site soit simplement plus petit..?

On m'a dit que les cadres c'était dépassé et que je devais utiliser des balises <div> mais je ne suis pas une pro du code et surtout j'aimerai garder cette conception...

Merci beaucoup pour vos réponses !