Comment retrouver la barre de langue

Bonjour, Je n'arrive plus a remettre ma barre de langue, je l'ai enlever par innadvertance mais je sait pas comment la remettre, je ne sait pas cooment faire pouvez-vous m'aider à resoudre le probleme s'il vous plait, d'avance merçi à vous.
De plus je n'arrive pas à faire une restauration systeme à une date anterieur le 1er juin par exemple guider moi s'il vous plait.