Envoi mail automatique toutes les heures

Bonjour,

Je souhaite faire un envoi de mail automatique toutes les heures (par exemple). Toujours le même mail, simplement écrit "test" en objet, et toujours vers la même adresse.

Je dispose pour ce faire d'un PC allumé 20 heures par jour (il s'étent et se rallume automatiquement) et qui fera donc cet envoi 20 fois dans la journée. Il tourne sous Vista Pro et dispose déjà d'un client Thunderbird qui fonctionne en permanence.

Quelqu'un a-t'il une idée ?

Merci d'avance.