Récupération des valeurs liste multiple

Bonjour,
je voudrais récupérer les valeurs d'une liste multiple après insertion dans les tables.
en fait voila l'explication :

j'ai deux tables

1- user (id, nom)

2- works (id, nom, iduser)

et j'ai un formulaire d'insertion pour la table "works" avec une liste multiple pour les personnes de la table "user".

code du formulaire

<select name="listeusers[]" type="text" size="" multiple id="listeusers">
      <?php
mysql_connect("localhost","admin","mdp");
mysql_select_db("mybd");
$res = mysql_query("SELECT * FROM user ORDER BY nom");
while($row = mysql_fetch_assoc($res)){
echo "<option value='".$row['iduser']."'>".$row['nom']."</option>";
}
?>    
</select>

et lors de l'insert dans la table "works" je fais :

INSERT INTO works (id, nom,iduser) VALUES('', '$nom', ' ". join(",",$_POST['listeusers']) . "');

et pas de problème au niveau de l'insertion.
les valeurs du champ iduser dans la table work s'affiche de la maniere suivante : 5, 8, 10, 11.

Mon problème est de récupérer ces valeurs séparément ou bien de les récupérer pour les associer à leur nom dans la table user et d'en faire des liens cliquables.

Merci d'avance.