Démarrage XP impossible - ordi planté

Bonjour,

j'ai un gros souci sur ma bécane, windows xp (familial) refuse de démarrer. Je tombe systématiquement sur l'écran m'indiquant que windows n'a pu démarrer normalement et me proposant plusieurs modes de démarrage (dont sans échec et dernière configuration connue), aucun ne fonctionnant : le pc commence à booter puis s’éteint et redémarre du début (le tout en boucle). L’ordi ayant tourné en mon absence, je ne connais pas l’origine du problème (pas d’installation de nouveau matériel ou logiciel avant le plantage).

J’ai lu quelques cas similaires sur le forum, et globalement les conseils étaient de tenter de réparer windows avec le disque d’installation, et en cas d’échec de tout formater. Une grosse difficulté est que je n’ai ni cd windows ni disquette de démarrage, l’install de windows étant sur une partition de mon disque dur (c’est un pack constructeur tout pourri). Ceci dit je peux certainement me faire passer cd ou diskette.

Comme je suis un gros naze en informatique, j’ai quelques questions stupides :
- comment installer windows quand on n’a pas accès à quoi que ce soit ?
- j’ai également lu quelque chose sur les disquettes de démarrage ou de restauration, cela peut-il m’aider et si oui comment ?
- peut-on agir sur le bios pour y remédier (si oui comment) ?
- quelle peut-être la cause de ce merdier (virus ?)
- si je ne peux pas réparer, comment pourrais-je récupérer les données de mon disque dur ?

Voilà, merci d’avance à qui peut me donner des conseils (en langage pour débiles, je suis vraiment nul en jargon informatique)

Ma config : tour hp pavilion 463.fr (intel 1.8 ghz, 512mo de ram)
nvidia gforce