Besoin d'infos pour "developpeurs Facebook"

Bonjour,

Je suis actuellement en train de réaliser un site sur lequel j'aimerai établir un lien avec une "fan Page" de facebook

J'ai trouvé ce lien qui est on ne peut plus simple :
https://developers.facebook.com/docs/plugins/like-box-for-pages

Aprés avoir complété les champs comme je le souhaitais, je clique sur "Get code"
J'ai alors deux propositions :

- iframe

<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/likebox.php?href=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fdourfestival&%3Bwidth=280&%3Bcolorscheme=dark&%3Bshow_faces=false&%3Bstream=true&%3Bheader=false&%3Bheight=395" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:280px; height:395px;" allowTransparency="true"></iframe>

- XFBML

<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1"></script><fb:like-box href="https://www.facebook.com/dourfestival" width="280" colorscheme="dark" show_faces="false" stream="true" header="false"></fb:like-box>

J'ai essayé avec les deux et les deux fonctionnent. Au passage j'utilise Firefox 4.
Du coup je me pose la question : quel code utiliser ?
Quelle est la différence ?, quel est le plus conseillé ? car pour moi les termes iframe & XFBML ne me parle absolument pas.


D'avance merci
Hugo