Pc puissant, mais lent

Bonjour à tous: Voici mon problème sur lequel je m'arrache les cheveux depuis 8 mois :

J'ai acheté mon portable chez dell il y à un an pour faire du live vidéo, du montage vidéo, de la retouche photo. J'y ai installé xp home et linux debian sarge 3.1 en dual-boot.

Tout à marché super pendant 4 mois : utilisation intensive de after effects et logiciel de live vidéo (résolume) et unreal tournament sous windows. Utilisation de unreal tournament sour linux. Résultat super tout marche sans problèmes.

Et puis du jour au lendemain, tous mes logiciels de vidéo où mes jeux se sont mis à laguer. J'ai eu beau réinstaller windows, rien n'y à fait, que se soit sous windows ou linux, Unreal tournament s'est mis à laguer : ralentissement toutes les 30 secondes, puis le jeu speed à fond comme pour rattrapper le temps. Sous after effects, mon logiciel de montage vidéo: même problème, toutes les 30 secondes, ma souris devient lente, comme si elle était collée. Avec mon logiciel de "live" vidéo, c'est pareil : toutes les 30 secondes, tout se met à tourner au ralentit.

Comme j'ai le même problème sous windows et sous linux, j'en déduit que ce n'est pas un problème d'ordre logiciel. J'ai donc demandé à Dell de me changer ma carte vidéo (elles se changent sur les inspirons) : ça n'à rien changé. J'ai formaté je ne sais combien de fois, réinstallé windows, linux, avec les derniers pilotes : Rien n'y fait.
J'ai utilisé un disque externe en firewire pour faire mes rendus de vidéo : pareil, même ralentissement tout le temps. J'en ai parlé à Dell, mais ils ne veulent rien faire, et maintenant je ne suis plus sous garantie.

Voici les hypothèses auquelles je pense :

1: J'ai constaté que les ralentissements ne se produisent que sous des logiciels demandant des ressources processeur (vidéo, jeux), il se trouve que ces logiciels fonctionnent tous sous OpenGl, un rapport ? Je précise que pendant 3 mois, tous ces logiciels ont fonctionnés super bien.

2: Un manque de ram ? Je vais donc passer à 1 Go, mais pourquoi ça marchait avant avec 512 et que maintenant non ?

3: Disque dur 5200 tr/mn trop lent ? Pareil, pourquoi ça marchait avant ?

4: Problème de surchauffe ? Difficile à dire, ce modèle ventile tout le temps et sans arrêt.

6: Problème du processeur, qui est foireux ? Je n'espère pas sincèrement.

Voilà, j'attends donc votre expérience, vos idées, pour m'aider à résoudre ce problème (sachant que ce n'est pas la peine de me dire : "tu as un virus" puisque j'ai le même problème sous windows et sous linux.)

Merci d'avence de votre aide, celui qui m'apportera la solution sera mon messie, car j'avoue que là je ne sais plus quoi faire !