Resolution, Adobe Premiere Element

Bonjour,

J'ai besoin d'aide pour une série vidéo que je démarre, mais voilà la résolution ne me convient absolument pas ( pas la qualité d'image.. )
Je voudrais rajouter les fameuses deux bandes noires qui rajoutent un cachet plus professionnel, cela peu sembler être un détail, mais j'ai besoin de cette résolution sans que les bandes ne coupent ma vidéo.
Cela ne doit pas être bien compliqué mais je ne trouve toujours pas..
Je vous remercie d'avance.