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Youssefpro -  
 grosnaze82 -
Bonjour, Je pratique le judo sa fait 1 an . Je suis ceinture verte . J'ai 12 ans, pese 51 kilos, mesure 1 m 65 .

Mon probleme : J'ai subit un defaite humiliante dimanche la et j'ai terminé dernier (alors que d'habitude c'est 2eme) car je n'avait pas manger ( J"ai senti que j'allais faire un hippoglissémie donc je me suis laissé faire ) mais les adversaire aussi était tres forts .
Je voudrai avoir des conseil pour leur mette ippon plus facilment , avoir plus de force dans les jambes et aussi je vourdrais avoir quelle technique est le plus efficace ...

Merci d'avance .


2 réponses

Réponse 1 / 2
2011
 
Bonjour,

Tu es déjà ceinture verte alors que ça fait que 1 an !? Pour avoir des forces, il faut bien que tu mange, c'est la seul chose à faire...
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Réponse 2 / 2
grosnaze82
 
2011 a raison ! Il faut qu'avant la compétition, tu passe une nuit complète et que tu mange équilibré ! Après, il n'y a pas de techniques pour leur"faire ippon plus facilement". Si tu n'es tjrs pas satisfé demande conseil à ton prof!
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