Changer extension fichier (fich.aup à .ogg)

Bonjour
Je suis sur windows 7, et je dois rendre un enregistrement pour un examen oral pour mercredi. Seulement je viens de me rendre compte qu'ils demandent à ce que le fichier ne soit pas ".aup" car inaudible.
Comment fait-on pour changer cela ? Il faudrait que je le passe au format .ogg...
Merci d'avance !