Effacer un ficher bloqué par l'explorateur

Bonjour,

Je n'arrive pas à supprimer un fichier que l'explorateur Window 7 me bloque, le message que je reçoit est :

"Cette action ne peut être réalisé car le fichier est ouvert dans l'explorateur Window"

J'ai essayé tout ce que je connaissais :

mode sans échec
logiciel de suppression de fichier
désactivation de l'explorer
Analyse anti-virus
gestion de propriétés

Mais rien n'y fais ce ficher ne veut pas s'effacer.

Est ce quelqu'un à une procédure simple mais surtout efficace SVP

Merci d'avance