Online Video Converter

Bonjour,
J'ai besoin d'aide svp!
J'aimerais savoir comment mettre une chanson MP3 sur iTunes.... Lorsque mon téléchargement se termine, il y a une vidéo. Je clique sur "Enregistrer", puis la vidéo s'ouvre sur Windows Media. Je ne comprend rien! Je ne peux pas glisser le fichier sur la page iTunes, il refuse. Et lorsqu'on arrive sur la page, on clique sur "Convertisseur Audio" je crois (ou celui d'en dessous??). Mais ensuite, il y a plein de choix:
HD MP3 256k / MP3 192k / MP3 128k / HD AAC 256k / HD FLAC 256 / WAV

Et en dessous, il y a:
Vidéo source en HQ ou HD (si disponible)

Il faut cocher la case ou non?

Quelqu'un peut m'aider?

Merci énormément!