Fichier perdu, crypté, ".tmp"

Bonjour,

Je fais appel à vous car je suis désespérée ! :(

Je recherche depuis plus de 3h sur Internet de l'aide concernant MON PROBLEME : un de mes fichiers Word a disparu. Je m'explique...
Travaillant sur 2 pc différents pour un même travail (art moderne), j'ai donc nommé mes 2 fichiers (sur les 2 pc, donc) avec ce même nom (art moderne). De ce fait, je ne sais plus si en copiant/collant l'un des fichiers sur l'autre pc, j'ai remplacé le fichier ou si je l'ai supprimer. Le résultat de mon fichier est que j'ai seulement la fin du fichier (art moderne), il me manque tout le début (soit une bonne 30aines de pages + images).

J'ai regardé sur Internet et voilà ce qu'il en ressort :
- Restaurer le dossier dans lequel était le fichier : malheureusement, j'ai fait toutes les dates et il n'y est nul part.
- Télécharger des logiciels qui permettrait de récupérer le fichier perdu ou supprimé : j'ai testé, je pense avoir récupéré le fichier apparemment supprimé. Malheureusement, son extension est ".tmp" (sans être écrit "art moderne") ou bien si l'extension est ".doc", le fichier est crypté.

De ce fait, j'ai cherché une aide concernant l'extension ".tmp" :
- Changer le ".tmp" en ".doc" : rien n'y fait. Toujours un langage qui n'est pas le mien :/
- "Ouvrir avec..." Word, Bloc note, Word Pad... : c'est le néant, langage encore incompréhensible.

MA QUESTION : Comment je peux retrouver ce fichier et/ou ouvrir le fichier ".tmp" et lire le fichier crypté ?

Désolé d'avoir été longue, mais j'espère avoir été comprise.
Ce fichier est du cours, donc forcément c'est très important.

Merci de votre aide qui me serait précieuse.
Cordialement.