lunette contre maladies des yeux Résolu/Fermé

Question

Bonjour! ça fait 4 ans que je suis ds l'informatique.actuellement j'ai un boulot qui m'oblige à passer 10 à 11 heures de temps devant l'ecran.
jaimerais savoir si quelqu'un peut me donner une adresse de site qui explique les lunettes qu'il faut porter afin de lutter contre ce malaise car j'ai les yeux rouges aprés et j'ai envie de lacher des larmes.
Merci bien.............

bourkelou · Accepted Answer

consulte un medecin  c'est la meilleur des chose

wormlord · Answer

Salut

Il n'y a pas de lunettes pour ce genre de problèmes (à moins que tu ais un problème de vus, et alors là il faut aller voir un ophtalmo).

Sinon, tu peux déja diminuer la luminosité de ton écran, augmenter la fréquence de rafraichissement de ton écran (si c'est un CRT) ou encore mieux passer à un écran plat.

@+

Zempachi · Answer

Il existe des "filtres" qui s'accrochent à l'ecran et qui permetttent de reduire le rayonnement du à l'ecran.Ca devrait ce trouver dans les magasins specialisés.

Furtif · Answer

SalutC'est vrai que c'est un problème.Le corps médical recommande de ne pas dépasser 2h00 d'affilé, à fixer l'écran. Il faut alors regarder autre chose, ailleurs, plus loin, enfin faire peu de gymnastique occulaire.Sinon, gare aux ennuis.Profite donc d'aller prendre un café de temps en temps,c'est le meilleur remède.

sebsauvage · Answer

Quelques conseils:- comme dit Furtif, détendre ses yeux en regardant régulièrement des objets éloignés.- arrangez (si possible) votre poste de travail pour ne pas avoir de reflets sur l'écran (par exemple, pas dos à une fenêtre).S'il y a du soleil sur l'écran, réclamez des stores.- réglez convenablement le contraste: le noir doit être noir (et pas gris sombre). Pour cela, baissez la luminosité de votre écran (le petit soleil).Une page totalement blanche ne doit pas vous éblouir. Pour cela, réglez le contraste (la demi-lune).En jouant sur contraste/luminosité, vous devez obtenir quelquechose de correct (essayez différents réglages).- généralement, modifiez les paramètres de Windows pour que la couleur par défaut de fond de texte ne soit pas le blanc, mais un gris clair. Cela repose plus les yeux.- effectivement, augmentez la fréquence de rafraichissement de l'écran. 60 Hz est insuffisant.Essayez au moins 75 Hz, ou plus si votre écran le supporte, quitte à descendre en résolution (1024x768 ou 800x600 au lieu de 1280x1024).Certaines personnes sont plus sensibles que d'autres à la fréquence de balayage, mais même si vous ne le voyez pas, cela fatigue vos yeux.- il n'y a pas de lunettes spéciales pour l'informatique. - les filtres écrans ne sont pas toujours une bonne solutions:(Les verres/plastiques fumés ne font que diminuer les contrastes et sont très réfléchissants. Les filtres maillés font du moirage à l'écran (pénible)).- Si vous avez un écran LCD (ou TFT), veillez surtout à bien passer dans la résolution qui correspond à l'écran. Dans le cas contraire, les lettres seront "baveuses" et fatiguantes à lire.- Réglez l'orientation verticales de l'écran et la hauteur de votre siège pour avoir un regard légèrement vers le bas.Ne travaillez pas avec l'écran sur le côté, trop haut ou trop bas.(Si vous gardez plusieurs heures la tête tournée vers la droite, c'est le mal de coup assurés, et probablement aussi le mal de crâne.)Il y a sans doutes d'autres conseils à donner, je vous encourage à compléter/corriger.

teebo · Answer

Belle intervention seb. tu voudrais pas la coller dans la FAQ, ça revient pas forcément très souvent mais c'est intéressant à avoir pour tout ceux qui ont ce problème (et même pour les autres parce que ça fini toujours par venir si le poste de travail n'est pas optimal.)

wormlord · Answer

Je rajouterais encore un truc.Ne pas travailler sur un écran situé juste devant une fenêtre. La lumière qui se trouve derrière fatigue les yeux.

sebsauvage · Answer

Je vais créer une entrée dans la FAQ.

sebsauvage · Answer

Voilà c'est fait:http://www.commentcamarche.net/faq/2295-Moniteur-Reduire-la-fatigue-visuelle

M&M · Answer

Je ne suis pas du tout d'accord, seb quand tu dis qu'
- il n'y a pas de lunettes spéciales pour l'informatique.

Parlons d'un sujet que vous ne connaissez pas les jeunots: la presbytie: l’œil ne parvient plus à s'adapter en fonction de la distance, avec l'âge le muscle se fatigue et vous ne parviendrez plus à forcer pour regarder de près. Le travail sur ordinateur accélère et aggrave le phénomène naturel. Vous l'avez dit, il faut relêcher et regarder des objets éloignés/. Cela ne suffit pas, l'idéal pour vous, non myopes, serait de porter des lunettes de +0.75 pour travailler.

Les verres à foyer variables (Varilux http://www.essilor.be/?page=86 ) sont conçus pour bien voir de loin et de diminuer la correction progressivement dans le bas pour permettre par exemple de voir nettement son tableau de bord sans baisser la tête. On s'habitue très vite à ces verres très coûteux et on ne sait plus s'en passer.

L'ennui devant un écran d'ordinateur c'est qu'ils ne donnent qu'une très petite zone de netteté, une bande horizontale couvrant moins d'un tiers de la hauteur et deux tiers de la larguer dans le bas de l'écran. C'est un peu comme si on regardait dans une lucarne. Pour balayer du regard toute la surface d'un écran 19 pouces, il faut lever le menton et tourner la tête et à la longue c'est particulièrement fatiguant.

Idem pour ceux qui ont optés pour les demi-lunes, ils doivent aussi relever la tête.

Pour éviter cela, je me suis fait faire des lunettes à foyers fixes pour la distance de l'écran (env.48cm) ce qui correspond à ma correction de myopie et astigmatisme à l'infini plus 1,5 dioptries. (Il suffit pour essayer de superposer des petites lunettes à dix balles de +1 +1,5 ou +2 ). C'est ce que je fais par dessus mes Varilux quand j'ai égaré mes lunettes d'ordi).

Cette solution de foyer fixe n'est pas parfaite, surtout pour ceux qui sont fort presbytes avec une zone de netteté très courte (par exemple +/- 10 cm autour de la distance d'écran : ce sera dur de lire les notes qui sont plus proches ou de parler à ses interlocuteurs.
Il existe alors une autre gamme de lunettes à foyers variables qu'ils appellent lunettes de vision rapprochée (V.P.) de 30 à 150cm. La zone propice à regarder l'écran est plus large qu'avec des verres progressifs de vision de loin (V.L.). Voici une étude sur le sujet : http://www.ssco.asso.fr/symposiums/1994/adaptation_forts_astigmates.htm
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(.)#(.)

sebsauvage · Answer

D'accord, d'accord, ce sont des lunettes pour la vision rapprochée, tout comme cela peut être utile pour lire un document papier.Mais il n'y a rien de spécifique aux écrans d'ordinateur, non ?

UsulArrakis · Answer

Excellent Sebon venait justement de l'évoquer au cours d'une formation !je copie / colle et je transmet immédiatementmerci

Furtif · Answer

SalutC'est bien de l'avoir mis dans la FAQ.Il y a peut-être d'autres pistes, mais avant, il n'y avait rien du tout à ce sujet.ça peut toujours être complété.

garfunkel · Answer

je suis dans la partie optique , il n'ya pas de solution miracle mais des choses à faire.déja oui, trés imoortant, baisser luminosité /cotraste du moniteur.enfin, la fatigue oculaire peux venir aussi par la posture, l'angle entre la direction du regard et l'axe perpendiculaire au milieu de l'écran.or pour voir à l'aise, il faut legerement baisser le regard. et se tenir droit (attention au dos)donc un moniteur ergonomique est trés bas, c'est pourquoi des écrans pros sont mis en inclusion dans la table, en bas, a moitié sous le niveau de la table, ce qui permet aussi de voir vite un papier et un écran en meme temps.masi pas trop bas: attention au coup.je dirais que le ragard baisse entre 10 et 20 degrés vers le bas, de mémoire..comme nous avons tous des tables normales, il faut donc un écran moins haut, et dirigé vers le haut si notre visage est plus haut que l'écran. on peux aussi avoir un siége plus haut pour rétablir l'inclinaison du regard vers le bas.(les pieds doivent bien toucher par terre). le choix de la table (hauteur), de la chaise, la posture, tout joue sur la vision. il faut une chaise avec un dossier haut pour reposer bien la colonne vertebrale, et pas trop penché vers l'arriére.augmentez la fréquence d'actualisation, en hertz, (le rafraichissement du moniteur (voir les sujets sur les moniteurs), les choix dépendent aussi des possibilitsé de la carte graphique. celà élimine un trouble fatiguant à l'écran.la lunette. i faut un bonchamp de vision, les verres petits c'est joli mais c'est pas trés fonctionnel.donc pas trop petit comme si vous vouliez cacher la lunette! c'est pour boser, par pour se pavaner devant les copines. voir si plastique(sans plaquettes, plus épaisses, mais plus de choix de couleur) ou métal(avec plaquettes réglables,  selon les nez, plus fines et légéres)faire regler les branches derriére les oreilles par un pro.une légére couleur peux améliorer les choses, on apelle ca la teinte A.il y a du gris A et du marron A, par exemple.je déconseille d'autres teintes, car la colorimétrie modifiée serait génante. surtout si on travail sur des couleurs..il ya des couleurs dégradées, c'est pas mal aussi (pour lire une feuille bmlanche vers le bas du champ de vue)d'une maniére générale, les myopes seraient plus à l'aise dans le marron, et les presbytes plus à l'aise dans le gris, mais ceci n'est que statistique, donc pas forcément votre cas à vous.le gris respecte mieux la couleur des objets, masi rend tout plus triste.le marron respecte moins les couleurs, mais rend tout plus chaud.cependant avec une intensité dite "A" (éviter plus foncé: il ya A AB B C et meme C+ pour aller à la montagne, colorisation non vendue de série, que l'on fabrique soit meme avec des bains de coloration en les laissant un peu plus longtemps que de normal))je rapelle qu'il est interdit d'avoir des lunettes de soleils dans certains cas de conduite (tunnels), masi c'est un autre sujet.le traitement anti-reflet est primordial dans le choix de verres pour écrans informatiques, blancs ou colorés qu'importe, celà repose la vue. faire faire un éxamen de vue et dire qu'on veux voir net un écran en donnant  la distance de travail. peut etre que la fatigue est due a la necessitéd'une correction ?? d'un astigmatisme leger ??.faire soit meme de la gymnastique oculaire et des pauses répétées.exigez des pauses.par exemple, fermez les yeux, et massez vous autour des yeux, doucement, en circulaire, sans insistez, au niveau des sourcils et audessus.  sachez fermer les yeux durant la pause, et buvez un verre d'eau.faites baisser un éclairage trop fort ou trop direct, pouvant se refleter sur l'écran.les écrans supplémentaires a rajouter sur un moniteur apprtent plus de désagrément qu'autre chose.les lunettes vendues dans certaines boutiques de luxe sont bidon, par exemple de chez "l'homme moderne": le traitement anti-reflet proposé est nul, absent ou théorique. aucun rapport avec un vrai traitement anti-reflet vendu en magasin spélcialisé d'optique.ils vendent aussi des lunettes dites "polarisées" qui n'ont AUCUN filtre polarisant, j'ai vérifié !! et on trouve ces lunettes bidon pour ordinateur aussi dans des catalogues de vente par correspondance, et meme dans des catalogues informatiques! le comble! ces lunettes vendues par correspondance , juste aprés les cd rom, vous feront ma aux oreilles, au nez, et n'offrent aucune réelle protection !des verres de repos sont remboursés par la sécu et la mutuelle, avec ordonnance. c'est l'opticien qui vendra un vrai bon produit adapté, aprs avoir vu l'ophtalmo.ne pas confondre usage informatique et usage nocturne.la couleur jaune est à reserver aux routard de nuit, avec un jaune leger et une correction rajoutée de moins 0,25 doptries par rapport à la journée.en effet, nous tous devenons myope le soir aprés 17h00 ou aprés une fatigue. les futures maman auront aussi naturellement une vue qui va se modifier, c'est normal.une petite myopie de -0,25 doptries apparait donc aprés 17h ou 18h selon fatigue. chez tout le monde presque...les routards peuvent donc conduire la nuit avec des verres combinant: couleur jaune légéres (pas trés jaunes) pour augmenter le contraste la nuit, un traitement anti-reflet indispensable (pour ne pas etre plus ébloui encore par les phares venus d'en face), et une correction de -0.25 doptries.l'informatitien n'a pas besoin de tout ca, juste le traitement anti-reflet, et une légére teinte A. ou teinte dégradée A.si a la vérification examen de vue, on aura décelé un besoin de correction, c'est tout bénéf.demandez une ordonnance a votre ophtalmo pour remboursement sécu et allez voir un opticien, les verres anti-reflet plus légére teinte serons rembourés pour raison professionnelles.car vous en avez vraiment besoin.donc prenez une lunette qui vous plait, pas une merde de supermarché! soyez un pro branché, puisque c'est remboursé.. une fois par an au moins ! et c'est confortable pour tout les jours. ( la teinte orange c'est pour les dentistes, pour d'autres raisons de protection que je ne décrirait pas ici)qu'est ce qui est plus éfficace: lunette teintée avec anti-reflet, ou baisse de la lumiére du moniteur ?je diraisd'abord baisser la lumiére du moniteur, et un peu le contraste aussi. les écrans gris qu'on rajoute devant un moniteur c'est bidon, il suffit de baisser la lumiére du moniteur; un tel écran gris gene souvent la vue. mais bon certains jurent par cet écran.; s'ils sont habitués, vous allez par leur enlever leur écran jouet, sinon vous allez voir qu'ils n'arriveront plus a voir lécran (c'est psycho mais c'est vrai) la lunette c'est vraiment si ca va mal ou persiste. avec un moniteur de qualité et bien reglé pas trop fort, pas besoin d'ecran  avec bande velcro..eviter les lumiéres parasites dirigées vers le moniteur, la lumiére devant venir de derriére ou du coté, l'ampoule ne doit pas etre dans le champ de vision. choisir une ampoule pas trop puisante.certaines ampoules haut-de gamme sont vraiment meilleurs:importées (psa de france) elles donnent un vrai blanc et éliminent (spectre) le trop-plein de jaune. tout semble bien plus net!!voyez chez un spécialiste. je ne parle pas ici de basse tension, mais de spectre modifié: le blanc est bien blanc.résultat: repos réel.les larmes artificielles.certains milueux pros sont trop aérés ou tropssec, ou clim mal reglée (une clim bien reglée ne doit pas donner une impression de froid !) certaisn devront mettre de temps en temps des larmes artificieles en pharmacie, certeines sont vendues aussi chez les opticiens mais c'est rare.lentilles et écran informatique.probleme d'assechement du film lacrymal avec les lentilles de contact: acheter larmes artificielles, mieux regler la clim.. fermer la fenetre. lentilles: meilleur champ plein de vision, mais corps étranger mal supporter (ne jamaisinsister , retirer lentille si ca va pas) lunette: aucun désagrement, sinon marque des plaquettes, mais les lunettes modernes sont ultra légéres : parfois on ne les sent meme plus (prendre verres organiques anti-rayures et anti-reflets)).bon ben voilà si mon texte a pu rendre service.. sayonara byebye shalom salam; etc..

garfunkel · Answer

a part les verres progressifs , il ya aussi les verres de proximité:vision à 1m /2 metres (moniteur) et vision de prés, c'est les verres de type "interview" ou "office" déénomination changeante selon les marques de verres. prendre le traitement anti-reflet indispensable, meme si c'est plus difficile a nettoyer.

garfunkel · Answer

hors propos: pour les maisn, il ya destapis de souris coussinets moelleux pour les poignets ,j'aime la marque olecom  dimp gel (vu à surcouf) , et aussi des petits coussinets pour les deux mains en avant du clavier pour la frappe pupitrage. ca repose les poignets , et on a moins mal aux mains, moins de fatigue. ne pas se priver pour bosser avec. et amener un bouteille d'eau plate.qui va piano va sano. (disait nasrédine hodja)..

M&M · Answer

Merci Garfunkel, d'avoir aussi insisté sur la hauteur de l'écran, la dimension des verres de lunettes, les lampes de bureau et les reflets du soleil, vous voyez qu'il y avait beaucoup à dire sur le sujet! _ç_§: (.)#(.)

thierryler · Answer

Il existe des lunettes à verres spéciallement concus pour les ordinateur. En général on voit bleu à travers. Le modele existe en clips à clipser sur des lunettes existantes. Perso, c'est ce que j'ai. Je les avais acheté il y a 10 ans pour un ecran CRT sur lequel je travaillais tres longtemps tous les jours (je suis developpeur) et je les ressors depuis quelques jours pour travailler sur un ecran plat (soit disant de bonne qualité). Je peux dire que le confort est vraiment génial. Sans utiliser les clips, j'etais fatigué au bout de quelques minutes (plusieures heures les premiers jours mais ca s'agravait rapidement) alors que je peux desormais quasiment tenir une journée complete sans pause depuis que j'utilise les lunettes... Fini les douleurs occulaires (oui le mot n'est pas trop fort) qui durent des heures en fin de journée... Ce genre de lunette, ca coutait environ 600 francs (100 euros) à l'époque mais je n'ai jamais regretté mon achat.

jeffmac87 · Answer

bonjour thierryler,
as tu éventuellement un fournisseur de lunettes spéciales à indiquer, où peut être un site sur lequel m'informer. Merci d'avance et bonne journée.

jb.joule · Answer

J'ai le même problème et à la maison j'ai fini par investir dans un bon écran (lacie 324 avec casquette) et c'est le bonheur.

Le problème est qu'au boulot on continue à nous faire bosser sur n'importe quoi comme écran et là aucune lunette ne peut rien pour moi.

Quand on parle de régler luminosité et contraste, ca n'est efficace que si l'écran est effectivement CAPABLE d'afficher des blancs blancs et des noirs noirs...

Le problème est que les patrons s'en foutent et que pour eux ce qui compte c'est le prix sur l'étiquette... et c'est comme ca qu'on creuse le trou de la sécu.

Du coup j'ai tout le temps mal aux yeux et je suis improductif et de mauvaise humeur.

J'envisage sérieusement de casser ma tirelire pour acheter un écran à mes frais pour le boulot mais avant ca je voudrais savoir si c'est envisageable de faire jouer un argument médical dans le cadre de l'adaptation du poste de travail...

Je suis astigmate hypermétrope et presbyte avec strabisme d'accommodation.

Actuellement je ne porte pas de lunettes car je vois mes yeux se refléter dans les verres quand je suis sur ordi.

Je ne porte pas non plus de lentilles car je ne fais pas assez de larmes et de plus les lentilles sont douloureuses sur le psoriasis.

Renaud · Answer

Quelqu'un sait ce que valent ce type de lunettes?
https://gunnar.com/

jacqui7 · Answer

salut;
je te conseillerai aussi d aller sur ces sites :http://www.mavue.info/optique.html ,http://www.mavue.info/lunettes.html et tu trouvera toutes les fois des réponses a tes problèmes de vision.
merci

cocolegrand12 · Answer

Salut,

Tu peux aller voir sur https://www.happyview.fr/ ils sont dans leurs blog pas mal de conseil pour ne pas devoir utiliser des lunettes de vue en travaillant sur l'ordinateur, il y a des petites astuces à faire pour ne pas avoir à porter des lunettes plus tard!

J'espère t'avoir aidé c'est la galère de porter des lunettes de vue

jb.joule · Answer

D'abord prends un bon écran (j'utilise un Lacie 324) Places le à la bonne distance et à  la bonne hauteur. Surtout pas de dalle TN par exemple

Ensuite fais attention à l'agencement de ton bureau par rapport aux sources de lumière jamais face à toi , jamais dnas ton dos, toujours de côté.

Puis fais attention à tes sources de lumière artificielle, bannis les néons et préfères les lampes ergonomiques spéciale informatique à spectre "lumière du jour"

Aussi n'oublies pas de faire des pauses pendant lesquelles tu regardes au loin.

Finalement si tout ca ne suffit pas, je te conseille des verres anti-reflets teintés de jaune ca va dénaturer ta vision des couleurs mais augmenter le contraste et réduire la fatigue. Essilor fait de bons verres que n'importe quel opticien peut te vendre.

gerard · Answer

franchement  une grosse arnaque leur discours pseudo professionnel laisse a désirer et peu convaincante pour un confort il ya  les lunettes fait par un garnd fabricant français qui détient un brevet et qui fournie tous les verres en france des opticiens les produits sont d'une qualité supérieur et très serieux pour vous renseigner le meilleur prix sur le net de ces produits se trouevnt ici ces verres ont une valeur marchande de 400 euro environ sur commande chez un opticien et distribuzs a un prix defiant toute concurrence a 39 euro  prix de lancement vu le nombre croissant de trouble et de fatigue occulaire causé par le travail sur ordinateur et écran ce fabricant a décidé  d'anticiper la demande grandissante avec cette innovation technologique  distributeur ici  http://www.greenlightcenter.fr/

gerard · Answer

oui en fait ces lunettes sont super design rien a dire mais le verre lui est mediocre il ya un film collé sur un verre ordinaire rien de revolutionnaire un presbyte ni verra rien il faut des verres progressive et digressive le vers ayant le plus de certification qualité et issu de dix ans de recherche c'est le verre .......pas de pub  vous pouvez lire l'article ici  amicalement.

www.greenlightcenter.fr

gerard · Answer

oui ce sont des verres ordinaire sur lesquelles ils ont collé un film anti uv le verre on lui même est inadaptée pour les presbyte il n'ya pas de quoi écrire a la famille a part le look et l'emballage très fort et bien fait sortira bientôt une paire avec des vraies verre pros d'opticien traité pour les gamer et qui apportera un réel confort bonne journée.en attendant faite une cure santé des yeux et sécheresse oculaire vous vous sentirez mieux la lumière oxyde les yeux le problème est organique après avoir nourrie les yeux une paire de lunette sera convenable salut

josé poil de pied · Answer

J'avais le même soucis, et depuis que j'ai acheté des lunettes avec verres anti reflet je n'ai plus ce soucis

asteph · Answer

le programme windows  ( le 7 pour moi ) possede un programme d etalonnage de l ecran . tape : etalonnage de l ecran  dans " rechercher les programmes et fichiers " du menu demarrer .apres faut suivre pas a pas les etapes tres bien faites . avec des images pour le reglage .et meme les gamma qui font mal aux yeux si trop fort !

bababo · Answer

Si je peux donner une info, Il y a des lunettes qui s'appellent Compuglas, il parait qu'elles  protègent les yeux dans différentes situations et qu'elles provoquent un véritable bien être surtout pour la fatigue, a chaqu fois que les gens les essayaient dans les salons , ils disaient qu'ils se sentent ZEN. On peut les voir sur un site www.sarkispro.com, 
ils enexistent aussi pour les graphistes

geohuk · Answer

J'ai pris des lunettes spéciales ordinateur sur ce site; https://www.zarago.fr/
J'en suis super content, j'ai moins les yeux qui piquent!

blatman · Answer

Salut,

Moi j'ai acheté des lunettes pour PC sur ce site http://o-x.fr/zyh2

Elles sont légères pas chères et je trouve qu'elles soulagent pas mal la vue et elles sont réellement filtrantes et elles soulagent même pour la lumière des néons!!

gun · Answer

Bonjour,
ici ils sont spécialisée en lunettes d'ordinateur :
http://www.meslunettesdordi.com
C'est un opticien qui à créé la marque MESLUNETTESDORDI.COM
super qualité !

garfunkel · Answer

attention, les lunettes à multiples trou,  
 c'est juste un gadget qui utilise une propriété physique (le cercle de moindre diffusion), mais ca ne fait RIEN.  
et ces lunettes ne soignent RIEN  
si tu forme un petit rond en pliant ta main , en regardant dans un petit trou dnas une page, ca fait le meme effet:  
un  texte au loin, tout a coup se voit mieux.  



il faut voir l'ophtalmo, voilà.  
il te dira ce qu'il te faut, tu lui dit tout tes problémes  
y a rien de tout pret, en vérité.  

et prend des verres anti-reflets. 

ps: la seule véritable teinte pour les moniteurs pc: 
verres trés légérement dégradés en vert clair, teinte A dégradé (ca doit etre blanc en bas), et antireflet multicouche,  sur tes verres à ta correction. 

ni gris, ni marron, ni bleu. 
il ya un verre spécial qui combine tout ca (dégradé vert leger, antireflets), chez essilor. 

mais sinon, juste la bonne correction, avec anti-reflet, ca suffit largement, car il suffit de baisser un poil la luminosité de ton écran ! 


si tu ne soulage pas tes muscles oculaires, avec une correction adéquate,  ils seront encore plus fatigués, de tirer,  et ta vue va baisser encore plus vite !! 

baisser un poil la luminosité de son écran , si l'ophtalmo n'a rien trouvé. 

si on te trouve +  ou  - 0,25  dioptries 

ou -0.25(+0.25)à 90 ou 180  degrés c'est que t'as rien. et tu baisses la luminosité de ton écran. 

l'écran de visée doit etre 20 à 30 degrés sous l'horizontale devant toi, car tu es a une distance de presque lecture, et tu te tiend droit pour ton dos.

garfunkel · Answer

y a les nouvelles lampes philips "lumiére du jour"

gekile · Answer

Des lunettes anti-reflet , mais c'est sensé d'aller voir un ophtalmo ..

boule · Answer

je cherche la même chose, mon père une personne âgée il y a trois quatre ans à pris un pc pour faire quelques recherches, ce qui est sans rapports vu son age, il est atteint actuellement de la cataracte...
je cherche donc la même chose pour moi, que se soit en filtre d'écran ou en lunette, mais à par pour la 3D ou pour éviter des rayures sur des tablettes et téléphones, je trouve rien dans le commerce si ce n'est uniquement sur le web...
si vous aviez une solution, pour en avoir sans utiliser le net, merci...

Lunette contre maladies des yeux

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