Transfert de fichiers sous windows 7

Bonjour,
Je souhaiterais transféré un fichier entre mon ordinateur portable et mon ordinateur fixe.
J'ai à ma disposition :
- câble RJ45
- HUB relié à mon pc fixe et à ma Freebox.
- pc portable connecté par WIFI à la Freebox
Les 2 pc fonctionnent sous Windows 7.
Voilà mon problème !
Je n'ai pas de périphérique de stockage externe ( clé usb ou disque dur externe ).
Je patauge sérieusement ^^.