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Abdominaux

federerdu25 Messages postés 8 Statut Membre -  
bionik Messages postés 4232 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour a tous,
Je me suis toujours posé la question suivante: Quand est-ce qui faut faire des abdominaux, pompes ...?
Avant mangé? Après mangé ? le matin ? l'apres-midi ? le soir tard ?

Merci de vos réponse

1 réponse

Réponse 1 / 1
bionik Messages postés 4232 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   185
 
Moi je les fait juste avant de diner et avant de me coucher, et le matin aussi au réveil. Une série de 50 pour chaque séance et le résultat j'ai des abdos nickel et ça me donne une bonne condition physique
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