Erreur 80072EFE pour mise à jour Windows

Bonjour,

J'ai un problème dans mon ordinateur et j'espère que vous pourrez m'aider en me détaillant bien les marches à suivre car je ne connais rien au langage informatique..

Voilà depuis peu, mon ordi à des problèmes : il s'éteint tout seul sans raison, il me dit qu'un fichier est endommagé et fait donc systématiquement une analyse du disque dur au démarrage, et voilà que je ne peux plus faire de mise à jour windows avec l'erreur 80072EFE ....
De plus un ami m'a installer Ccleaner et deframenter et depuis mon ordi redémarre en windows 98 1 fois sur 2 alors que j'ai Vista !!

Je me demande si ca vient de la mise à jour que je ne peux pas faire, ou de ces choses qu'il m'a téléchargé ...

Merci de votre aide !