Problème mise à jour windows 7

Bonsoir à tous,
Voici mon problème: j'ai récemment tenté de mettre à jour mon système d'exploitation windows vista en windows 7. Tout se passait bien, la mise à jour était presque achevée jusqu'à ce que mon ordinateur s'éteigne faute de batterie. Je pensais le chargeur branché, je me suis trompé.
Depuis, j'ai ré allumé, l'ordinateur démarre sous windows 7 mais comme l'installation n'était pas achevée le système est incomplet et je vois affiché au démarrage une table de commandes.. désolé mais je n'y connais pas grand chose.... impossible de redémarrer en mode sans échec ou engagé le système de récupération ils me mènent tous à cet même table de commandes.
Donc voilà, que faire ? vais y perdre toutes mes données ? quelles sont les solutions ? S'il vous plait, aidez moi. En vous remerciant d'ores et déjà.