Gros soucis mémoire physique / cache

Bonjour,

voila mon pc portable ASUS (Vista, 3go ram, geforce 9500gs, intel centrino core 2 duo t8100 2,10 ghz)

voila le coeur du probleme est ca ram blindé !! je vient de formater , re installer juste steam et 1 ou 2 petits logiciels mais impossible de jouer ca rame a crever a chaque fois en pleine partie (juste apres formatage!!!) de plus mon pc est bouillant.

je suis allé voire dans mes performaces et paf je suis tombé sur le cul en voyant ca :

1 semaine apres formatage

processus utilisés : 70 !!!!!
UC utilisée : entre 5 et 10% avec juste firefox ouvert
memoire physique : 50%
memoire physique totale : 3070
cache : 1920 !!!!!
libre + ou - 50

c'est quoi ce bordel ??? c'est a cause de la memoire en cache que ca rame comme ca ?

merci d'eclairer ma lanterne eteinte il y a fort fort longtemps