Récupérer donné sur DD externe avt formatage

Bonjour tout le monde, jai encore un souci, et jai encore besoin de votre aide =S

J'ai remi mon ordinateur HP a zero hier soir, juste apres avoir sauvegarder tout ce quil contenait (photo musique film etc ) dans mon disque dure externe, jusque la tout c'est trait bien derouler. La remise a zero c'est faite, la sauvegarde sur le disque dure externe aussi.. Mais petit manque d'attention, et mon disque dure et tombé d'un petit mettre de hauteur..
Depuis je lai rebancher sur mon pc pour y remettre mes dossiers et la.. Il ne veut pas s'ouvrir, il demande a etre formater, donc perdre toute mes donnée (dc ma sauvegarde de pc y compri ! ) Jai lu sur plusieur forum que plein de personne avt eu le meme souci. et quil exister des logiciel de recuperation de donée avant et apres fortage du disque dure externe. Jusque la je ne les pas formater.
Jai telecharger " recover My Files " le hic je ne le trouve pas en Francais et donc je ne comprends pas son utilisation.
Jai telecharger " EasyRecovery Professional " il est en francais mais je ne sais pas sil faut sens servir avt le formatage ou apres, puisque je ne trouve meme pas mon disque dure quand je vais dans recuperation de données brutes, je vois simplement le poste de travail.. je ne comprend rien et jai absolument besoin de ma sauvegarde.. donc de la recupéré dans ce fichu disque dure.. quelqu'un pourait il maider ?